星空体育APP谈瑜伽老师综合素质培养(干货)

2024-09-13 05:12:35
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  星空体育APP瑜伽市场这么大,瑜伽培训这么多,瑜伽老师在教学生学习什么?为什么不同的瑜伽老师之间收入差距那么大?我们总是在谈瑜伽的教学,今天就跟大家讨论瑜伽老师最重要的综合素质培养!

  瑜伽跨越时空,经数千年历史长河的洗礼,迄今被人们广泛流传。而瑜伽老师是瑜伽的传播者,也是瑜伽练习者了解和学习瑜伽的主要窗口,瑜伽老师只有具备良好的综合素质,不断的学习,才能指导瑜伽练习者更安全、更有效的习练瑜伽。

  瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。作为瑜伽老师需要不断学习和掌握各种知识来完善自己的知识体系,以确保在教学中给会员提供科学的指导。随着人们健康意识的增强,单单的瑜伽体式练习已经不太适合现代人们的需要,人们更需要是一种适合现代城市生活的,能让人身体健康的同时也可以带给人们更多心灵上的健康,这就要求瑜伽老师要建立一种以科学的瑜伽练习知识为核心,充分兼顾和有机融入哲学和艺术知识。

  谈论这个话题,先了解现在瑜伽市场的现状,以及未来瑜伽的发展方向,为各位瑜伽从业者老师和爱好者提供一个借鉴的方向。

  瑜伽馆越来越多,竞争越来越大,对瑜伽教练的能力水平要求也越来越高。瑜伽老师的职业水准体现在哪些方面?当这些内容一一列举出来,大家可以在心里自觉一下。

  1星空体育APP、是否能帮助练习者发现和看到身体的存在问题,进而拿出方案,去改善身体的问题?

  10、你可能出去学习了很多瑜伽课程,可是你在遇到困境和压力时,还是惶恐和焦虑?

  以上这些问题,并不单纯体现在瑜伽行业中,其实任何行业都会有这种状况出现。在我们身边有很多人不停地换职业,找方向,却没一件事情可以做得长久,做得成功。笔者想分享给大家,只有深入在一个领域持续不断的深度学习,才是取得成功的关键,而这学习最关键的一点不是别的就是读书,读专业的书籍。

  4、不总想依赖瑜伽馆生存,而是无论在团队里,还是在个人的工作室里,都具有独当一面的能力。

  5、怀有服务于人的心,能主动和自发地帮助别人,而不是遇到问题,就想方设法地逃避。

  6、保持谦卑心,能发现自己的不足,并认可自己的缺点,从而虚心好学,从而勤奋而坚定地练习。

  7、具有扎实的功底,能帮助会员解决正在面临的问题。无论是身体的,还是心里的。

  8、能坚定不移地信任瑜伽,并且在瑜伽中获得能量,从而坚定地从事瑜伽老师的职业。

  在这些问题都列举出来时,你心里对瑜伽这个职业的坚定状态有多少?你愿意面对这些问题,从而进一步提升自己的职业能力吗?

  我之所以列举这些问题,是因为现在很多瑜伽馆馆主都经营困难,你若总想依赖瑜伽馆主给你发工资,满足你的需要这条路真得不可靠。你自己没有拿的出手的课程,没有强大的信念,你无论是在团队里,还是自己做瑜伽课程,都会面临压力,也随时有可能被这个市场淘汰出局。

  所以在面临这些很现实,又很扎心的问题时,正在从事瑜伽老师这个职业,并且已经遇到困境的老师,该怎么办呢?

  1、不是课程没得讲了,而是你发现会员越练越有感觉,你自己的能力无法和会员匹配了。

  你会发现很多有练习经验的会员懂的瑜伽知识比你还多,于是对你的课程会有更高的期待,可是你的能力已经明显有些吃力了。因为你在用瑜伽作为挣钱的职业,很多练习者可是在通过瑜伽真正让自己身心放松健康起来。所以在这种需要下,你的会员求知欲更强。

  2、你还是习惯地性地在自己觉得好学,好掌握的课程圈子里循环,不敢以及没兴趣跳出自我设限去学习。

  很多瑜伽老师在不停地学习,学习内容看上去很丰富,但是没有跳出学习层次和高度来。

  在瑜伽中,不仅需要掌握瑜伽体式练习方法,还有更深入的调息法,冥想,感官收摄等内在练习。可是很多瑜伽老师极其反感练习冥想和调息术。为什么?因为觉得枯燥,觉得无聊,觉得没意思。

  有的老师会说:会员不喜欢练习调息冥想,他们就想出汗,我们何必费这个心思?即便有需要,也是少数人群。

  你想看到什么,就会看到什么。所有你想看到的,已经先入为主在你的脑子里生根,掌控了你的理智和情感。在这种念头下,你的行动、你的语言都会朝着这个方向进行。于是在你的瑜伽世界里,除了体式之外,其它都不重要了。

  我们练习冥想不只是为了教会员,而是通过自己的练习,让这颗心沉静下来,让你发现自己的内在,并保持空杯心。心空了,才能装下未知的知识,而不是总是在你已知的知识领域里兜兜转转。

  你已知的知识,已经在你的记忆和需要中了。你之所以跳不出来,是因为你对它比较熟悉,你学起来和用起来会比较省事。

  我们太容易做自己习惯的事情,而不敢看向更远的地方,不敢接触未知的东西。那种需要你从头再来,一步步探索的感觉让你感觉无助。

  可是学海无涯,你不在更高的领域去丰富自己,不在自己缺乏训练的地方去努力探索,在瑜伽市场大潮中,当海水退去的时候,你如何随潮水进入大海里?

  虽然现在的瑜伽培训机构很多,可是我们除了教会瑜伽老师的技能,我们还应该教会大家自我思考、自我信任、勇敢无畏、以及思维转换的能力。

  学会自我思考,而不是总是看别人在做什么,别人怎么成功的。每个人的生活和成长背景不同,走的路不同。别人的成功经验不一定适合你!

  你要具备自己观察和自知的能力,结合自己碰过的壁,自己失败的经验,来了解自己。

  我们有一种惯性,就是自己遇到的困难不想再遇到,于是老早就躲避和防御。但是那些困难或许正是你可以成长的宝藏,让你可以真正放下过去,走出自己的思维模式,而获得自己的成长机会。

  我们身体和思想里具有群居的特性。不善于信任自己,而觉得顺从团队是比较可靠的。

  比如你现在很穷,如果你身边的人都很穷,你很快就能适应这个环境。如果有机会让你学到一门技能,并且可以摆脱贫困,你会害怕,你会因为害怕面对未知的环境而否定自己。你宁可被穷困麻痹,也不愿意跳出那个群居环境,去大胆探索。

  你可以相信任何人跟你说的话星空体育APP,拿的建议,却不相信自己的灵感和直觉,因为你觉得不可靠,害怕别人把你当成疯子,说你是神经病!

  但是你能帮助到别人,才能获得自己的财富。如果你自己都不能帮助自己,信任自己,你如何引导别人获得力量呢?

  你能飞多高多远,来自于你自己内心中的信念,那种信念若一直持续发光,会一直把你领向阳光的方向,甚至经历黑暗,也可以刺穿黑暗。如果你心里没那束光,你只会向黑暗吸引,并很快被黑暗吞没。

  不害怕困难,任何时候都能坦然面对困境。疲惫的时候,愿意停下来等待沉淀,梳理自己的羽毛,在等待时,不惊慌;时机到的时候,可以坚定地飞翔,展开自己的翅膀,不惧风雨。这是现今时代中需要的具备的勇气。

  拥有这股勇气,你即便现在很糟糕,可是你能够通过困境让自己重新寻找机会,打破格局。拥有这股勇气,你不会因为失败而自我谴责,而自我怀疑,而自我攻击。

  就像瑜伽教学一样,虽然遇到瓶颈了,遇到压力了。但是这个时候,你会观察自己的缺点,并且通过缺点去修炼自己。

  因为在这里,我们会经历各种困境,在活着的时候,能经历各种问题。在这些问题出现的时候,你会一次次勇敢地自己固执的认识打破,从而开始新的学习。

  教师必须学会如何培养学生坚韧不拔的精神,打造他们的意志力,以及教导他们如何抓住重点,如何分配精力。

  作为一名教师,内在保持悦性(sattvic),外在展示激性(rajasic)。教师的激性能帮助学生克服内在的惰性(tamasic)。

  必须要培养出优秀的演示能力,口头指导能力。根据学生的需要来教学,同时头脑保持对当下的觉知。

  作为教师,在指导或帮助学员时星空体育APP,不能产生惧怕情绪。表达要清晰准确。有疑惑时要敢于承担,但不要冒险。常回视检查,不要让学生所做超过他们头脑能理解的范围。

  瑜伽教学的过程是一个与人沟通的过程,为了让瑜伽练习达到更好的效果,瑜伽老师还是一个“私人医生”,掌握更多的健康知识,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等,针对不同的人,制定不同的练习方法。在这个信息时代,学员的视野往往会超出老师的知识领域,如果老师不具备广博的文化知识和深厚的文化素养,就难以很好的完成瑜伽教学的任务,这就对老师的知识储备和文化修养提出了更高的要求,所以瑜伽老师还得不断的学习营养学、运动医学、保健学等知识。

  一个师资班的学习只能作为一个进入这个行业的台阶,但不能成为一个优秀的瑜伽老师。所以在瑜伽学习里面,我们建议教练们每周都有一次读书学习提升的机会,因为在瑜伽老师的知识里,基础的专业知识才是过硬的基本功,这样才能在教学中应用自如、深入浅出、循序渐进。通过学习,让自己养成了良好的性格,稳定乐观的情绪,坚强的意志和正确对待挫折的态度。

  所以瑜伽老师要学习,不断的进步,除了坚持每天练习以外,还得有一颗“不安分”的心,那就是要不断的唤醒自己对瑜伽教学不满足的意识,因为一旦对自己很满意了,你的前进步伐就会停止不动。

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