星空体育我最初接触瑜伽是在国内，19岁的时候拿到了所谓的瑜伽教练证，现在想想这个证书反而觉得有些可爱，跟小孩子过家家似的。

　　或许是因为年纪小的缘故吧，当时自己在瑜伽基本功方面，柔韧和力量都还算得心应手。

　　当时对自己的要求也蛮高，对自己上会员课的能力很在意，无论是冥想的引导词还是的引导词，甚至说话的表情声线都对自己百般挑剔不停地改进。

　　这是在最初的两年，当时的瑜伽对于我来说真心就是一项技艺和能力的不断雕琢。

　　后来有些会员因为一直跟着我练习，所以有了自己的瑜伽室，一年多的时间里真的就像问题所说的，天天练瑜伽，不不不，是中午和晚上两次课，每次上课还包括课前自己一个多小时的热身准备和课后半小时自己的舒展和冥想。

　　每个关节，甚至每块肌肉都被伸展锻炼得很舒服，绝大多数都可以轻松做到，我想每个瑜伽教练都会经过这个阶段，身心满足，这可能也是题主现在所羡慕的瑜伽教练的状态。

　　但是，也是在这个阶段我到了一个厌倦期，这是第四年。我觉得很多动作没有之前让我筋疲力尽、大汗淋漓的感觉了，有些动作也没法让我像之前一样鼓着劲去挑战了；可是瑜伽课还在继续，所以这段时间的我线;了，很累，累到我晚上淋浴的时候都要蹲下歇一会再站起来，现在想来也真是可笑。

　　可能是因为圈子的缘故，我会主动去接触一些练瑜伽的人，因此枯萎的瑜伽心又发了芽(……)。

　　然后发现其实我之前的那些坚持，那些要求，甚至对瑜伽这项技艺的修炼其实都没有错，但是有些狭隘了，那是瑜伽修行者必须要经历的阶段，无论是对自己身体的掌控，还是对思想、对呼吸的把控。

　　后来我认识了很多将瑜伽带到健身中去的大多数瑜伽修行者，也接触到了将瑜伽推进到身心灵，注重苦修的印度修行者。

　　我慢慢想通，无论是身，还是心对于瑜伽来说都没有错，都是瑜伽能带给你的，没有高低之分。

　　我在坚持着，对于任何事，我们的认识会不断深化，也知道，任何道理，没有哪个人生来便窥知全貌，便站在制高点，任何人都不会，包括瑜伽教练，无论对于自己的身体还是心灵，我们都还是在路上的修行者。

　　所以如果我一直坚持，那么即使有一天我的柔韧、力量、身体机能退化了，我不能带会员课了，我不是教练了，但我还是瑜伽修行者。

　　可是瑜伽修行者不会，并不是他不会老，我见过的很多瑜伽修行者坚持瑜伽数十年满脸皱纹，瘦骨嶙峋，但是却精神矍铄，他们的心境也与众人不同。

　　所以我现在觉得呀，国内无论是怎样的瑜伽教练、瑜伽锻炼者，只要你有这样的意识，有想要感受身体的舒展或享受挑战难度动作成功的喜悦的意识，有想要让自己安静下来，不那么急躁的意识，那么你就已经在修行了。

　　在这条路上，我们不应该因为接触瑜伽的早晚，能力的强弱而心有芥蒂，每个人潜心进步，无论是追求的完美，还是心灵的沉淀，这便是瑜伽的意义了。

　　只要有人愿意去接触瑜伽、了解瑜伽，那么无论是因为什么理由走进来或走出去都会有所感悟，有所收获的。

　　对于初学者来说，保护好自己，在自己的能力范围之内感受瑜伽，就算把它当做健身运动、减肥运动，你愿意换上瑜伽服来接触就已经很好了。

　　到今天为止，我还在坚持瑜伽，也还在带会员课，虽然不是用母语，所见也不是熟悉面孔；也在不断接触不同程度的教练，不同想法的教练，可是又有什么不同呢？大家都是在途中，接下去的人生有无瑜伽相伴尚未可知，何苦强求苛责？

　　1.经常碰到一个情况，告知职业后，对方会很新奇调侃的问:你能做一字马吧or你把脚翘到头上给我看看吧。。。我只能表面呵呵呵说笑两句，心里默默的os大部分人对瑜伽的理解还太过停留在表面啊！其实很能反应出对方的阅历和涉猎广识度。

　　2.拉个仇恨，轻松保持身材，并且不必刻意控制饮食（我是易胖体质），想瘦哪儿就瘦哪儿是基本技能，线条随我塑造。当然了，也有想胖却胖不到的地方，很是郁闷。还是那句话，瑜伽不能减肥，只会有一个缓慢增肌减脂的过程，最能带给你的是身心灵的和谐平衡状态。

　　更拉仇恨的是，“瑜伽让你的年龄停止”这话是事实，长期习练者能一直保持心态面貌身材的年轻，可以去问问各大资深导师们的真实年龄，绝对都让你不可思议。

　　3.身体机能不错。人体疾病80%以上源自于肌肉问题，而呼吸控制法，清洁法，冥想和体式，能帮你锻炼到身体每一处的肌肉。这里说的锻炼是指肌肉的韧性耐性力量性共同提升。当然我也有不接地气的时候，就是当朋友身体状况出问题，我会很本能的做出身体评估，罗列一堆建议，教学状态上身，有点不能愉快的玩耍了。。。

　　4.这一行真的不是你们想象般轻松美好，每天要不断研读生理解剖学， Ayurveda，中医，康复理疗科学，各种最新英文文献等等，真是脑袋笨一点点都招架不住。

　　每日的自我习练是提升能量和修为，但授课却是极为耗气耗能量耗心神的过程。课前要有1-2小时的备课，包括体式编排、解剖分析和预估学员可能出现的问题，确保每堂课都能让学员收获学到新东西。课后答疑检讨，还需自我调整好课堂演示所造成的左右肌能失衡。

　　5.关于收入。介于这行在国内的发展落后和认知偏差，投入精力和经济收入真是很不成比例。其实一个过分在意收入的瑜伽教师一定不会是一个好老师，因为她无法做到专注无私的倾囊相授星空体育。所以心态好和热爱度很重要。

　　6.作为一个高冷型瑜伽教师，我的学生在我面前的状态都比较敬畏和乖巧，这种情况下，还能私下和我成为朋友的学员，都是个性很棒很棒的姑娘。所以嘚瑟的说一句，我的业友圈质量都很高。

　　7.有篇文章说，去拥有一个坚持瑜伽的姑娘，身材好颜不差心态好脾气好情趣高。她会是你生活中的私人医师营养师健康师。当然了，她的自律性和上进度也要男士们能hold的住。

　　8.最后，我的梦想是做一个无国界的公益瑜伽理疗师，虽然渺茫，但梦想不可辜负。嗯，我真的热爱这份职业。

　　2017年，我们曾经专门采访过国内知名的瑜伽导师林敏和迷罗，其中有几个回答或许会对题主和知友们有所启发——

　　林敏：一般是这样。不过人们常说：如果想要成为一个好老师，那首先要做一个好学生。老师在教授课程的同时，也在学习新鲜事物，这样才能让自己不断提升。我印象深刻的是有一次去参加艾扬格大师的活动，当时95岁的他跟我们说，他还在否定自己91岁时设计出来的瑜伽辅助物。事实上，真正有智慧的人往往很谦卑，他能坦然地面对自己认知上的不足。

　　随着练习的深入，你会发现，如果练习瑜伽太努力了，也会是一种伤害。如果回看十年前的课程，我很有可能会否定自己当时的部分主张；但尽管如此，我清楚地知道自己是在进步的。不过我还是会努力把自己说出来的理念都做到。希望我以后真的能全部都做到。

　　林敏：非常简单。可能我本身想法就不复杂，学了瑜伽之后就更简单专注了星空体育，这让我能全身心地去做一件事情。一般到了周末，我会选一天让自己彻底地休息。大部分时候我会去郊区，和三五好友碰碰头，吃些清新的东西，做点简单的事情星空体育。这是我特别向往的一种自在生活。

　　迷罗：这是肯定的。中国人特别推崇“知行合一”，就是说我们所知道的理念一定要能在实践中做到。如果我们做不到自己所推行的那些理念，那代表我们其实还没有参透其中的奥妙。因此真正的悟道在于我能在现实生活中落实自己的理念。

　　迷罗：和大部分瑜伽老师一样，我要去讲课来教授瑜伽，同时安排自己的练习。我的生活也有些与众不同的地方。我的生活方式很像中国的古人，我喜欢喝茶，每天在练瑜伽前我都要泡壶茶。我特别喜欢香道，在练习瑜伽时我一定会用自己做的香。此外，在练瑜伽之余我还会结合自己的中医知识来给朋友和学员调理身体。

　　坚持练习瑜伽，践行瑜伽理念，从中让这两位老师发现了真实的自己以及让自己感觉最舒服的生活方式。而他们也把瑜伽教会自己的简单专注融入到生活，删繁就简，知行合一，让生活恢复到最本初的模样，让身心停留在最平和的地方。

　　下面就让我来讲一下作为瑜伽教练的生活！总会有人问我：“哇塞，瑜伽教练耶，那你一定什么动作都可以做吧，你可以把脚放在头上吗？我也好想练习瑜伽，但是我身体太硬了不像你那么柔软。”一开始进入这个行业，也是这样的心态，希望自己能够有一天可以一字马可以把脚翘上头，经过不断的练习之后，身体的变化远远没有心理的变化来的更加直接了当。

　　一.找到了合适自己的锻炼方式，知道自己在出现亚健康的问题的时候可以自行通过练习解决一些小问题，每天会比很多人早起，吃早餐，晨练已经成了生活中不可缺少的一部分（强调一下：如果你的自我控制能力强，就在床边放一张瑜伽垫就可以练习了）

　　二.身体比很多人好，心肺功能也不错，还有胖瘦是自己决定的，如果想发胖天天胡吃海喝脂肪分分钟粘着你不放手，如果想保持身材，一日三餐就正常然后要多锻炼，总而言之锻炼永远不可缺少。作为瑜伽教练，视觉上的线条感会比较好。

　　三.别人一般就看见了你好像身材比常人好，身体素质比别人强，其实瑜伽教练要做的真是不要太多，各种解剖学，运动康复，体式精进。。。每个人出现的身体情况不一样，担心人家问我问题时我会因为专业不足而词穷，所以定期的学习就成了必要，真正棒的瑜伽教练，真的不仅仅是停留在体式上，呼吸法，冥想各方面也要深入。最幸运的是，做了自己喜欢的职业所以那不是坚持而是享受。

　　答主兼职瑜伽老师，生活可能跟全职老师状态不太一样，但是身边很多全职老师的朋友，所以也简单说下。

　　自己作为兼职老师，目前一周固定三节课，基本都是晚上。偶尔如果有时间就救急去馆里上一两节课。白天上班，晚上上课，比较赶，但是上完课自己身心非常满足和平静。所以瑜伽老师这个职业对我来说更多的是爱好和治愈。

　　因为有全职工作，所以基本没有太大经济方面的压力。去年上课比较多，觉得生活中除了瑜伽没有别的了，所以今年开始推了几节课。有更多的时间自我习练提高，和做其它喜欢的事情。

　　身边全职瑜伽老师可能就是上课吧，不是在上课就是在上课的路上，并没有十分悠闲，上课前还要备课。相对于其它职业来说，瑜伽老师并不是一个更容易做的职业，我觉得很多人如果能坚持，至少是喜欢瑜伽的。

　　不管全职兼职，教课都是一个辛苦的事。路上奔波就辛苦，这里特别指跑馆的老师。我经常说最大的愿望的一闭眼，再睁眼就到馆里了，省去路上这一段。还有一个问题就是吃饭，因为课基本都在饭点儿，所以长期下来会对胃不好，这个是我最近想办法如何调整。并且目前来说，瑜伽老师收入并不是很稳定和理想。答主在北京，不知道其它地方收入情况如何。

　　我个人来说做老师以来每年都会保证去参加两次培训，其他身边的老师基本也是，甚至更多。因为我兼职代课比较少，课时费和培训费能持平已经算不错。好几个瑜伽老师的朋友两三年之内已经花费数十万元。业界有一个说法，瑜伽行业的最好挣的钱的都是瑜伽老师的。

　　因为做瑜伽老师认识好多瑜伽爱好者，其中很多优秀有想法的人，让我看到了更多生活的可能性。自己做这个行业，首先受益的就是自己通过瑜伽变的更好。能更好的去调整身心，然后去影响他人。真正的瑜伽爱好者基本比较平和和积极。

　　以前特别热心，觉得如果遇到一个瑜伽爱好者资质也不错，她们如果对瑜伽老师这个职业有兴趣，就会鼓励去尝试，但是后来发现不是每个人都适合，很多人基本就是浪费了时间金钱精力，所以现在基本很少说。觉得都需要缘分。

　　瑜伽老师生活基本都比较健康吧，我说的是一个好的合格的瑜伽老师。因为我和我的瑜伽老师的朋友们都是因为喜欢做的，大家原来都有自己的专业和工作，有人觉得更喜欢做瑜伽老师，所以放弃了原来的专业和工作，也有像我，只是作为爱好。但是我们自认为都是负责任的老师，尽量的扮演好瑜伽文化的分享和传播者。

　　昨天生理期但是课也是要上，还去上了一节私教课，因为还要上班，所以基本有四个小时在路上，晚上回家只想摊在床上。一个朋友也健身回来说怎么个累法，我是健身是耗费体力，教学是耗费心血。所以最近也在研究如何更少的耗费能量和更快的恢复能量。

　　通过自己还不算很长的做老师的经验，希望每一个希望做老师的同学提前都要充分的考虑自己是否喜欢到可以持续不断的为这个职业付出时间金钱精力。并且持续保持热情。不然作为一个单纯的习练者可能会更好。