星空体育APP这是绝大部分习练者在经过一定的习练后，都会思考到的一个问题，可能有的人会说“不就从参加教练班开始吗，还有什么可纠结的？”

　　是的，是从培训开始，但在此之前星空体育，还有基础ok不ok/需要准备什么/如何选择培训机构/培训考过之后呢…等问题需要解决。

　　为此星空体育，我们在外网收集了一些资料，罗列出#关于培训不得不说的10个问题#，并依次给予有力的答案提示。我们希望能帮助你反思自己的出发点，也能让你意识到在“重返校园”的兴奋中可能没有考虑的细节。

　　最后，不论你是否成为一名瑜伽老师，至少，在寻找答案的过程中走出舒适区，踏上未知的旅程，也有助于你突破现在的自己！

　　如果你参加培训的目的，只是单纯为了提升自己，那你可能不太愿意花费时间去教学他人。不过， 一旦你开始接触或者尝试教学后，你也很有可能会因此而爱上分享的快乐，所以，促使你去参加培训的，或许就是下面这6点：

　　不论动机是啥，只要想有所突破，那就需要有一个甚至更多个能引导你往更好方向成长的培训！

　　这不是所有培训项目的关键，却是一个很好的起点。它能让你建立起良好的基础，帮助你探索自己的局限性和恐惧；还能成为你瑜伽路上最实在的补给站，可以随时随地获取、使用。

　　然而，大多数的培训项目里，则会要求你深入探索瑜伽历史、瑜伽哲学，并将它与当今人们的生活习性等联系起来。这就跟我们研究一家饭店好不好吃、一部电影好不好看是一样的道理，总得知道更多，才能领悟事物深层里的内容与快乐。

　　我们都知道的，参加培训不仅仅只是上课那么简单，这意味着你需要比以往花费更多的时间在瑜伽上。也许为了晨练，你需要提前2个小时起床，为了将一个理论理解透彻，你需要先学习，后复习，再亲自实践…再也不能像以前那样散漫，抑或朝九晚五形式化。

　　没进瑜伽圈前，总觉得瑜伽老师收入很高，实则，比起收入，他们前期的投出更值得你做对比。

　　曾做过瑜伽老师的工资评估，平均每节课在$24左右，但在赚$24之前，这些老师们可能已经在提升自己的路上投入了很多个$2000。所以如果你已经决定走上瑜伽这条路，那么你将学习的、面对的，就不仅仅是「瑜伽」。

　　请冷静，一个教练培训无法立马带你通往任何地方，但你有必要先清楚知道你什么时候可以启程：

　　如今的瑜伽培训机构不仅多、杂，就连名字看起来也稀奇古怪，但作为全世界最公认的瑜伽联盟机构和资格证书的E-YTQR，你一定多少听说过。

　　在美国，符合一定标准的瑜伽教师培训是由国家承认的组织——美国瑜伽联盟 (American Yoga Aliance) 统一颁发结课证书，完成此培训的学员被认为有教授瑜伽的资格。所以，该证书被瑜伽界广泛认可，不仅在美国通用，也成为国际通行的瑜伽教师资格证书。

　　瑜伽习练者则需要先完成E-YTQR小时的培训课程，这也是国内大多数瑜伽馆招聘老师的最低条件。再之，你还可以选择上E-YTQR500小时培训课程继续深造，直至成为E-YTQR500小时老师…

　　这是一个循序渐进的过程，它们让你保持习练的新鲜度，学习更多先进的体式知识和调整方法，并加深你对梵文和解剖学的意识。

　　全美瑜伽联盟的国际化专业认证是建立起瑜伽馆、老师和学员们之间信任和认可的第一眼良好印象。

　　讲真，从默默习练的学生到引领大家的老师，这个过程的转变不仅需要增加勇气和信心，还有必要在声音/言语/行为/内容上作出一些看似无用但又能带来微妙改变的行动。

　　来自美国的瑜伽教练Emily Looupe曾分享她的10条工作经验，在这里，小编将之重新整合成3大点，希望可以帮助你减轻教学压力，并轻松驾驭课堂氛围——

　　瑜伽老师声音是否动人，也是能不能给人留下好印象的点之一，所以，不妨尝试着训练一个专属你的声音。

　　刚开始教学，你可能忍不住想要用一些在瑜伽培训中学到的专业语术或梵文，然而你的学生并不想要这些。他们想听到的是简单而容易理解的表达，尤其是对于初学者来说。另外，如果可以的话，希望你的引导语言是具备想象空间和诗意的，而不是干巴巴的。

　　理想的上课效果是：身体有练到，知识也能get到一些。所以，老师备课的功夫也是跟课堂氛围息息相关，再之，准时上下课是对学生的个人时间以及你所供职的瑜伽工作室的尊重。

　　当然，即使有了全美瑜伽联盟的标准，对于每个人对流派的兴趣不同和习练背景不一样，也还可以延伸出很多种风格和专长。

　　有些人着重解剖，有些人研究理论，有些人对体式有非一般的着迷，有人喜欢艾扬格的精细，有人喜欢阿斯汤加的流畅，有人喜欢阴瑜伽的柔和拉伸，也有的人…基于选择的多元，教学方面也会呈现各种各样的效果。

　　不过有特长之处比什么都会但又不精好很多，所以，如果你能确定一种流派，并长期研究下去，那么你将影响的，或许就是一个流派里的人了。风格也是如此。

　　培训里学到的知识，可能很实用，但不一定百搭。除了普通年轻人，每个体式针对不同人群就会不同的问题和调整方式。

　　所以，你还要学习如何解决不同身体状况、年龄阶段的人的问题，这个过程，有点困难，需要你不断学习不断探索才能完成，但也会使你成为一个更有料的老师。

　　培训结束之时，你的瑜伽之旅才真正的开始了星空体育。你会遇到在200/300/500小时培训里没有遇到过的问题，会读到新的书籍，会推翻过去的旧观念，会遇到打击到你的人、助攻你的人，但不可否认，你也会因此而收获、成长不少。