星空体育APP下载通过长期的自我习练，对瑜伽有真知灼见，真心对待学生的瑜伽老师才能真正为练习者带来身心转变。

　　期望瑜伽老师能够像杂志封面或者社交媒体上的照片一样完美表演各种瑜伽体式是不现实、不可能也没必要的。每一个人都有各自的柔韧性和力量的长短板，有各自生理硬件的局限。

　　表演高级瑜伽体式对于瑜伽老师来说只是锦上添花，更重要的是通过持续的个人习练，探索自己身体、头脑、心灵对体式做出的反应。假如一个体式对你来讲没有很多感受，你就没有办法有效地教给别人。

　　瑜伽生活方式是现代的产物，市场上的各种瑜伽生活方式大多和市场营销有关，和瑜伽传统没有半毛钱关系。

　　瑜伽老师不是营养师，吃的健康，让自己精神愉悦当然是一件好事情；但是和从自己的练习经验来引领别人完全是两码事情。

　　真相一下：很多瑜伽老师在最开始走上瑜伽之路的时候，正是因为她们想要找一种方式来战胜她们的神经质，焦虑或者其他身心痛苦。

　　很多人正是因为对自身的苦痛感受特别深，才能彻底投身在瑜伽练习中，通过瑜伽练习找到救赎。然后将在实践中得到的智慧带入日后的教学。

　　假如你看到的老师永远都快乐，非常好；但是如果你看到的恰巧是阴天，答案也很简单：瑜伽老师也是人，她们也有情感起伏。瑜伽老师看的是教学能力，并不是她的个性。

　　如果一个瑜伽老师通过培训，比如最流行的200小时配方，速成了瑜伽生涯，她对瑜伽的了解也就是蜻蜓点水，对法、解剖学、瑜伽哲学的了解只有皮毛。

　　教师培训实际上顶多让一个人成为一个合格的学生，特别是在博大精深的瑜伽哲学思想和瑜伽经典方面，可能接触的还不到冰山一角。最重要的不是老师在课上可以随口念出瑜伽经文，而是在引领瑜伽的学习上能够带领大家走向一个方向 - 向内...

　　学习解剖学知识当然是一件好事，可是我还是要告诉你帕坦加利《瑜伽经》中没有一个字儿和解剖、人体结构有关系；帕坦加利从来没有说过顺位；翻遍瑜伽的所有经典文字，基本没有说过人的骨骼和肌肉星空体育。

　　如果一个老师有扎实的个人习练，那么解剖学也许会让她如虎添翼。但持续扎实长久的个人瑜伽习练才是核心，没有这个核心一个人充其量只能做个二手知识贩子。

　　以上特征属于锦上添花，在我心目中一个合格老师必须具备以下特征：有了这些，上面的才艺才有依托。

　　没有个人习练的老师只不过是做了一个生意而已，她贩卖的是没有生命的塑料花星空体育。

　　最可笑的是，很多人练基础体式比如下犬三角式自己还做的歪七扭八，但开的课都一套一套的。没有自己个人自律的练习，还动不动就告诉学生：你光练习体式根本不是瑜伽，要走心。好像她每天练走心走的很深似得。

　　疏于个人体式练习又没持续深入地修行冥想内观的老师，请不要动不动就表示看不起自律的体式练习者和她们的努力，你懒就懒你自己的，但是拜托不要耍流氓。

　　长期、持续、扎实的个人习练需要时间，所以单就这一个素质就决定了200小时培训新鲜出炉的老师不可能具备这一条最基本和最必要的素质（除非参与者之前已经有相当长的瑜伽习练经验）。

　　对的，我想说的就是一个瑜伽老师的训练，应该能够追溯到一个古典的瑜伽传承，比如，阿斯汤加瑜伽，艾扬格瑜伽这类的古典门派星空体育，本质上你练习和教授的瑜伽都应该回归到帕坦伽利的《瑜伽经》。

　　一个老师应该真正地关心自己的学生，真心愿意帮助学生，而不是把学生当成看表演的观众和做生意的客户。教学以学生为中心，而不是把一套通用的练习标准和方法，用一套百搭的哲学和文化包装后下载给学生们。

　　很多人没有足够的个人习练经验就选择瑜伽教学作为主要谋生手段，这类瑜伽从业者本身没有任何来自个人习练的成熟东西和别人分享，因此只有两种可能：一种是透支自己（体力，精力，时间成本...）；另一种可能是贩卖 - 搬砖盗版本来是别人的东西（塑料花）。

　　本以为瑜伽老师是个梦想职业 - 每天不用上固定的班，晒晒太阳，喝喝椰子汁，海边做做手倒立，但是却发现很挣扎，各种起伏，各种不如意，各种结账欠费，入不敷出，各种满城跑课。结果原本爱的瑜伽，也变得再也爱不起来了。

　　这样的老师多了，大家都是输家：老师自己挣扎，瑜伽馆主很累，学生没有好老师，社会对瑜伽价值认可降低，更可怕的是还会形成恶性循环。所以还是听听过来人的话吧：让瑜伽回归为爱好才好！